雑記:真剣にちとマズいなとおもいましたので。最近の健康?への配慮。腸内環境を。

LifeDiary

20161125_00

制作がたて込みすぎていたせいも有り、健康をちょいと害しちゃったかもしれない状況に陥っておりました。
腸内がどうにもおかしい。スッキリでてくれないんですなぁ…w
そこでまずは腸内環境を良くしようと考えました。

写真の通りに
野菜ジュース・ヤクルト・ヨーグルト
その3つをとりあえず、毎日摂っていこうと考えました。
はじめてから二週間ですが、徐々にですが回復に向かっているようです。
ほんと、治りが遅いって感じた時に老いを実感しますな…w

 

 

 

腸内環境を整えて不調を解消する10の基本

腸内環境を整えて不調を解消する10の基本

  • 作者:青木陽子,山祥ショウコ
  • 出版社:エイ出版社
  • 発売日: 2015-07-07

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